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咖啡唔係人人啱飲 3個情況飲咖啡影響健康

... 令個胃有嘢落肚先,然後飲咖啡,一樣醒神但唔傷胃。 停經女士飲啡增骨質疏鬆第三個不宜飲咖啡嘅建議係女士專屬,就係懷孕及停經後嘅女士少飲為上。咖啡因一直被認為是引起骨質疏鬆症的危險因素之一。咖啡因會增加鈉及水分在腎臟中嘅排出 ...

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補充鈣質點止飲奶 芝麻/硬豆腐/杏仁仲高鈣

... 到咗更年期,女性因體內嘅雌激素下降,體質流失加劇,容易患骨質疏鬆。為使骨骼強健啲,好多人從飲食入手,甚至服食鈣片,加強鈣質攝取 ...

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骨質疏鬆年輕化 補鈣唔飲奶食白飯魚蝦米

年紀大,機器壞。其中一項老人徵兆係骨質疏鬆。隨著年紀增長,骨質密度減少,令骨骼結構變得脆弱,容易骨折 ...

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單飲牛奶補鈣效果有限 芝麻抹茶加牛奶健骨更強

... 好多人都知道飲奶係補充鈣質嘅方法,不過原來單靠飲奶補鈣防骨鬆效果有限,有日本醫學博士指出,要預防骨質疏鬆,補鈣之餘仲要補鎂,兩者合一,身體先可易吸收。佢教路 ...

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美白消腫減肥必飲 |檸檬薏米水

... 檸檬好處 (四):改善骨質疏鬆,提升鈣吸收· 檸檬其中一個鮮為人知的好處就是改善骨質疏鬆。檸檬酸能整合鈣,大大提升人體的鈣吸收率 ...

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有助健康減肥?低「升糖指數」10個飲食疑問

... 前列腺)肥大、皮膚問題、骨質疏鬆、退化性關節炎、痛風、糖尿病併發症如神經病變和腎臟病變等。第9問 ...

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注意營養 食出個靚樣

... 異黃酮素對更年期女性也很有益處,因更年期女性體內的雌激素減少,連帶骨膠原也流失,引致骨質疏鬆症出現,而異黃酮素的結構跟雌激素相似,有助更年期女性減少骨膠原流失,令皮膚保持彈性 ...

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Superfood健康解碼encore

... 能量易消耗所以體型較瘦削,較易疲倦,容易患上神經系統、骨質疏鬆等疾病。一般較多患上傷風感冒等少毛病,但發病多不會造成生命危險。這類人飲食味道可偏濃 ...

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BB展掃貨攻略

... 50片)。 智嘉健檸檬酸鈣蘋果酸+D3媽媽在懷孕期間容易缺乏鈣質,患上骨質疏鬆,也影響BB出生時長度、乳齒、恆齒及骨骼發育。此品比傳統鈣片的吸收率更高 ...

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讓你終生美麗的8款天然食材

... 或做炒蛋的材料,可肉連骨全部吞下去。由於小魚乾鈣質豐富,女士們為免骨質疏鬆,可透過吃小魚乾吸收鈣質,而且小魚乾怎樣也比鈣片可口,在日式超市大約20至30元買到1袋。 5 ...

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