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爸媽用零食作獎勵 影響孩子健康降學習力

... 都會因為唔易得到,獲時間延遲,從而減少攝取量。 食得健康學習更佳成日都話零食唔健康,其實零食對小朋友成長和學習有幾大影響呢?韓國曾有研究,令大家有個概念 ...

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蜂蜜沖水天然滋潤 不同時段飲不同效用

... 切記不能用熱水,因為會將蜂蜜內營食價值降低。 你或會有興趣的相關文章:秋冬美顏抗衰老飲品 蘋果櫻桃玫瑰花飲5款高糖健康飲品陷阱 以為食得健康其實中晒伏 TEXT: MaryLin

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寒天食碗日本拉麵暖入心 豚骨湯勁多油超晒標

... 食一碗已超出世衞攝入鈉嘅標準。其中有一款拉麵,鈉含量更高達3900毫克。 食得健康先撇油就算日本拉麵再好味,都要適可而止。偶一為之食碗拉麵,美味快樂似神似 ...

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10大Party最肥美食 營養師:第一位竟然係佢?

... 魚及瘦牛肉,這些都是有豐富蛋白質的食物。吃沙律加蛋黄醬,以為食得健康,其實蛋黄醬的熱量高,多吃隨時令你增肥。 Susan Bowerman,註冊營養師 ...

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健康熱潮無麩食品受追捧 英研究:健康人士唔使食

... 睇清楚先買先食,就可減低食錯麩質引起嘅健康問題。 你或會有興趣的相關文章:食得健康跟風食藜麥 你要知的食用建議和禁忌麵包不含呢種成分 食咗唔會敏感 TEXT: MaryLi

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天氣凍打邊爐暖笠笠 唔想肥緊記7大要點

... 選揀用肉或骨頭熬製嘅無得輸。不過呢類湯底都屬高脂,而且熱量較高。要食得健康,都係回歸基本,以蔬菜為主湯底或清湯底比較理想。 2 高纖食材優先選每次食打邊爐都起碼兩三個鐘,時間咁多慢慢食 ...

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烘多士美味但含致癌物? 薯片炸薯條餅乾少食為妙

... 日常飲食要均衡,多攝取蛋白質,多吃蔬果攝取膳食纖維等,先係食得健康。 你或會有興趣的相關文章:芭樂抗氧化水果No.1 消除腸仔裡亞硝酸鹽阿媽話趁熱食先有益 英男食熱魚餅燙傷喉嚨後死亡 TEXT: MaryLi

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唔想做肥妹要咁食 自家煮外出食飯tips

... 你真係要食咁多咩?真係唔飽?定係以往你食得太飽?食得健康,七分飽好足夠。試下減食量,初時未必習慣,但當身體適應就會慣 ...

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營養補充品咪亂食 美國老伯食維他命B險失明

... 你或會有興趣的相關文章:剩藥可以擺幾耐? 使用限期和保存限期唔同!5款高糖健康食品陷阱 以為食得健康其實中晒伏 TEXT: MaryLi

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油菜加蠔油/腐乳/豉油 鈉含量暴升300-540%

... 因為醬料調味品製作時都加入大量鹽,一邊食菜一邊醮醬,令人不知不覺覺攝取高鈉。諗住食得健康,卻因為想味覺享受而變得唔健康。 醬油調味含高鈉油菜就係用熱水灼菜,味道清寡。灼菜常用嘅蔬菜包括生菜 ...

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