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每天6分鐘就得! 下半身瘦下來!瘦臀瘦腿練習

##YOUTUBE##今次同樣針對下半身的練習我們選擇了站立的動作 ...

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美臀有計

... 臀部跟著豐滿起來,還可能因為長時間坐著少郁動,以致臀部堆積脂肪。瘦臀非難事,只要1張地氈或軟墊,利用空閒時間勤做「仰卧挺腰 ...

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