搜尋 > 坐姿不良
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放工攤喺梳化好歎?Hea喺梳化好傷腰!

返工做咗成日,攰到死,返到屋企,第一時間攤喺梳化 ...

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只要做1個動作 肚腩速消失

... 如果你試過做運動及改善飲食習慣,但效果仍不理想,你大概是與大部分人一樣,忽略略了重要的一點─ 坐姿不良。 大部分人無論工作或生活習慣都是坐著居多,坐久了了人就開始覺得累,累了了腰骨就塌下來,不知不覺間脊骨就長時間向外彎 ...

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完美靚膊

... 如單邊揹袋、伏在桌面寫字、使用高度不適的桌子工作、坐姿不良、長時間習慣單邊膊頭用力等,又或者曾受傷,例如脫臼後未完全康復等,都有機會令我們未能好好運用及控制肩膊三角肌及背肌 ...

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