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灣仔性價比高酒店自助餐 聖誕除夕晚市$378起

... 吞拿魚、三文魚、八爪魚等。健康之選必食鮮蝦雜果沙律及泰式海鮮沙律、還有莎樂美腸、煙三文魚、四色冷麵等 ...

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男子用保溫瓶中毒失智 教你清洗除臭要點

... 保溫瓶好好用,而且一般好耐用,但使用不當,有可能為健康帶來危機。 正常使用不釋毒早前有媒體報道,一名50歲男子因使用同一個保溫瓶20年,而且常用來喝啡咖 ...

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油菜加蠔油/腐乳/豉油 鈉含量暴升300-540%

出街食飯,有時都會刻意叫碟油菜,諗住食多啲菜健康啲,多攝膳食纖維,促進腸道蠕動,幫助排便 ...

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濕紙巾唔係濕咗嘅紙巾 污染環境含防腐劑

... 而且當中含有傳染病菌,甚至可奪命嘅抗生素耐藥性病菌,如污水流到其他地方。將對公眾健康構成威脅。英國政府注意到濕紙巾帶來的問題,早已計劃喺未來25年逐步禁售濕紙巾。 含防腐抗菌劑污染值得關注 ...

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勁食菜唔等於食夠纖維 多食菜記住要多喝水

... 更有機會令便泌問題愈趨嚴重。 膳食纖維有兩種膳食纖維本來被視為無營養價值嘅食物殘渣,但後來被發現能促進排便,保持腸道健康及預防大腸癌,因而被注視。膳食纖維有兩種:不溶性膳食纖維和水溶性膳食纖維 ...

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唔做運動因為無時間? 玩少啲手機就可做運動

... 當問及受訪者點解過去半年無做任何運動,最多人選擇嘅原因係生活忙,無時間。 每日至少運動30分鐘運動對健康好,任何人不論年齡、性別或身體狀況,常做適量運動均可改善健康 ...

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港女缺鐵易疲倦臉青青 食飯配茶啡影響鐵吸收

... 南美一家三餐無蟲不歡 食蟲可解決糧食短缺問題甚麼食物可以補血、補鐵?營養師推介,健康養生食材 TEXT:MaryLi

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5款高糖健康食品陷阱 以為食得健康其實中晒伏

食糖多對身體唔好,常識吧!近年潮興飲食健康,無論食飯或買杯飲品盡量少糖或走糖。按世衞建議,成人每日糖攝取量最多25克,即大約6茶匙 ...

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天氣轉手腳冰冷 食番薯暖包放穴位保暖

... 甚至用暖包放喺穴位上,都有助促進身體循環,改善身體凍冰冰嘅狀況。 番薯健脾暖身健康與飲食息息相關。身體唔夠暖,食物提供能量。到咗冬天 ...

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早上先運動後食早餐 燃燒脂肪成效更高

... 不過,脂肪減少咗唔等於減重,接受實驗嘅人證實呢點,但至少對健康都係正面。先運動後進食另一個好處係令身體對胰島素更敏感,而胰島素係用嚟控制血糖,即係話有助減低糖尿病和心臟病風險 ...

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