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最近難入眠瞓得唔好?│睡前瑜伽提升睡眠質素

... · 伸展背部,尤其是下背,舒緩因久坐而成的下背痛。· 伸展大腿內側肌肉。 ...

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美味棧請人《動森》起島│在家工作薪酬2萬元

... pse.is/RTUA2 你或會有興趣的相關文章:經常睇mon雙眼乾澀│熱敷消疲人工淚液潤眼去廁所便便時玩手機│久坐馬桶易便柲生痔瘡 逆市搵工無有怕!即睇最新熱門招聘公司:http: ...

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... :100-240V產品功效:緩解長期久坐導致的頸部酸痛/背部酸痛/腰部酸痛。緩解運動過後導致的肌肉酸痛 ...

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女生如廁後用濕紙巾清潔│可能誘發細菌感染

... 否則擦損咗私密處肌膚,受感染就自找麻煩。 你或會有興趣的相關文章:公廁多菌多生易染病│如廁前一個動作免招病去廁所便便時玩手機│久坐馬桶易便秘生痔瘡 逆市搵工無有怕!即睇最新熱門招聘公司:http: ...

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做到攰坐按摩椅鬆一鬆│使用不當反增健康風險

... 到感覺痛時,可能已經受傷。 你或會有興趣的相關文章:久坐唔止養出豪華臀│日坐8小時以上更易憂鬱瞓前唔好玩手機│側身瞓住睇高危可致盲! 逆市搵工無有怕!即睇最新熱門招聘公司:http ...

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在家增強抵抗力|每天6分鐘瘦臀瘦腿練習_

... 做運動也非常重要!這套動作除了有修身和瘦身的效果,更能強化肌力,適合久坐人士日常練習。 動作解構| Step by Step練習級別:初級~中級練習時間:根據個人需要增加至2 ...

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踢走豪華臀!每天只需4分鐘修臀及瘦臀練習

天氣轉冷人也自然變懶了!今天來介紹兩個平躺的練習,這兩個練習以修臀和瘦臀為主,非常適合長期久坐臀肌缺乏鍛鍊的朋友!雖然是躺著的練習,但建議在地板上練習比較有效(而且更安全 ...

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常睇屏幕處理文書│雙眼睛疲勞又乾澀│調較呢3項升閱讀舒適感

... 特別對患有黃斑部病變嘅人及年長者,會份外感吃力。 你或會有興趣的相關文章:辦公位坐得唔舒服│搵出上班族周身痛癥結久坐唔止養出豪華臀│日坐小時以上更易憂鬱 逆市搵工無有怕!即睇最新熱門招聘公司:http: ...

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宅在家避疫情 長時間坐少活動易患血栓

... 打機、食和瞓,都可能對健康構成危機。 老婦久坐腳腫如波疫情影響下,好多人情願變身宅男宅女,留在家活動。難得悠閒在家 ...

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去廁所便便時玩手機 久坐馬桶易便秘生痔瘡

... 起身時亦可能會產生頭暈。外國曾有研究指,上廁所排便時間唔應該長過15分鐘。 英國特別設計坐廁難久坐若果你自問自律能力差,英國有公司研究咗一款新式馬桶,傾斜度為13度,公司聲稱呢個斜度嘅座廁令人唔會坐得耐過5分鐘 ...

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