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做到攰坐按摩椅鬆一鬆│使用不當反增健康風險

... 使用不當,對健康帶來隱憂,除咗令酸痛更嚴重外,更可能有骨折和中風嘅風險。 儘管按摩椅設計不斷改進,竭力模擬人手按摩,不過機器始終係機器 ...

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熟齡人士咀嚼困難少食肉│增患肌少症手腳軟易跌倒

... 如果患者本身患有骨質疏鬆,再加上肌少症的話,跌倒後果更嚴重,甚至骨折。 40歲後肌肉力量下降隨著年齡增長,身體機能衰老,而骨骼肌喺40歲後就開始流失開始每10年流失3-8 ...

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食得是福但過量招禍 銀髮過胖控重3個重點

... ,出現企唔穩、無乜力等問題,嚴重更會跌倒造成骨折。肉食選擇方面,宜多選擇全瘦肉類、雞柳、魚等 ...

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骨質疏鬆年輕化 補鈣唔飲奶食白飯魚蝦米

... 隨著年紀增長,骨質密度減少,令骨骼結構變得脆弱,容易骨折,也會造成痛楚及引起其他併發病,減低自我照顧能力。呢個病本來常見於老人,尤其女性 ...

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