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運動前食蕉增耐力 運動後食蕉防抽筋

... 所以運動前1至2小時食定蕉,有助增加耐力及表現。有留意到嗎?馬拉松比賽期間,普遍都會提供香蕉給運動員補充能量。原因係香蕉含大量碳水化合物,加上易攜帶易食唔使咀嚼 ...

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香港馬拉松跑手黃浩輝 素食‧生活‧平衡

... 希望將「優質健康生活」概念傳揚開去。 跑馬拉松挑戰自己香港超級馬拉松運動員黃浩輝(輝Sir)是其中一位專業評審。運動是健康生活一環 ...

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旅遊達人Jerry C.謝利 愛上運動健康生活

... 希望將「優質健康生活」概念傳揚開去。 馬拉松改變人生香港著名全職旅遊節目主持Jerry C 謝利是其中一位專業評審。他熱愛遊歷世界,看盡各地風光,深入認識不同的風土人情 ...

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荷花BB展掃貨黃金機會 編輯推介必買抗菌清潔品

... 除了買物以外,展覽期間將舉行多項活動,包括「第31屆全港嬰兒慈善馬拉松爬行大賽」、「第17屆全港最靚孕媽 ...

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領養動物知多啲 領養馬拉松2019初體驗

... 香港愛護動物協會(愛協)將於6月22及23日舉辦第17屆「領養馬拉松」,目的是鼓勵有興趣飼養寵物的人領養動物,並為更多有需要的動物覓得「一生一世 ...

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維園渣馬嘉年華 聽歌打卡公眾免費參與 內附賽前後舒緩Tips!

渣打馬拉松將於2月17日舉行。已報名的健兒應該收到通知在呢幾日(2月13至16日)到維園領取選用包 ...

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繪本+舞蹈 樂施扶貧傳愛

... 教大家製作迷你繪本書及劏房立體相片Fotomo。在12月9日上午11時半至晚上8時,同一場地更舉行「樂施舞動馬拉松2018」,屆時將有馬拉松式舞蹈表演,歡迎大眾一起參與 ...

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繪本+舞蹈 樂施扶貧傳愛

... 世界小小公民」親子手作坊 在12月9日,同一場地更舉行「樂施舞動馬拉松2018」,屆時將有馬拉松式舞蹈表演,歡迎大眾一起參與 ...

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秋冬跑季開波

... 畢竟說到參加比賽,在大圍的氣氛下,也有助造出個人成績。除了渣打馬拉松最為人所熟悉外,各式各樣主題的跑步賽事亦遍地花開,不過因為交通問題,要封路舉辦賽事亦非易事 ...

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哥爾夫球場上 挑戰超馬紀錄

香港人愛上跑,而且愈跑愈長。10公里、馬拉松跑42.195公里,還未夠喉,竟要挑戰超級馬拉松 ...

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