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皮膚白晳滑溜由內而外 多食呢4類美肌食物

... 但點至可以?除咗勤力敷mask,唔曬太陽,原來飲食習慣都有影響。靚由內而外,要白膚白滑除咗外力維護,內在保養都重要 ...

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延年益壽唔使求仙丹 7個長壽要訣

... 自己煮始終比外面食好。因為烹調時,可以自己控制調味煮法,遵從健康飲食守則。外國有研究指出,經常自家煮、少外出食飯嘅人 ...

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經常易攰乏力無精神 你可能缺少呢3種營養

... 會有易倦、抽筋、失眼等不適。日常飲食中,建議從五穀如麥皮、藜麥、糙米 ...

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漂亮笑容人見人愛 遠離蛀牙少食5種食物

... 由細學到大,除咗刷牙、用牙線清潔牙齒外,原來飲食都有影響。有5種食物容易傷牙齒,多食可能損害琺瑯質,或使細菌快使滋生 ...

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正確戴口罩先有保護力 咪再倒轉戴口罩!

... Josi Yan(更新於2020年1月6日)如有任何有關旅遊、飲食、購物著數優惠、玩樂、美容或健康等資訊,歡迎大家報料給小編啊~~editors ...

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上班族難言之隱 便秘少食7類食物

... 而「出」就係便便。好多上班族因日常飲食不均衡、少運動、少飲水等,而有便秘問題 ...

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火龍果低熱量高纖 紅肉白肉營養大不同

... 屬於仙人掌科三角柱屬或蛇鞭柱屬植物果實。由於火龍果高纖低熱量,每100克僅50大卡熱量,故此近年成為追求飲食健康及要控制體重嘅人喜愛水果之一。火龍果富含水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素、維他命B1 ...

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沖繩人長壽同飲食有關 高碳水化合物低蛋白質

... 單計日本人嘅話,沖繩人活過100歲就比日本其他地區嘅人高4成。沖繩人長命百歲,原來同飲食習慣有密切關係。傳統沖繩飲食有何要素有益健康,一齊嚟了解下。 主食紅薯日本人主食為大米 ...

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爸媽用零食作獎勵 影響孩子健康降學習力

... 韓國曾有研究,令大家有個概念。研究搵嚟一班12至18歲嘅兒童和青少年做研究對象,了解飲食與學業表現嘅關係。結果發現,小朋友如有規律食早餐、有食水果 ...

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食紅棗補血攝鐵量有限!

女生每個月都失血,若果日常飲食又失衡,而且鍾意食飯時飲杯咖啡或茶,好易因為攝取唔夠鐵質,出現疲憊乏力 ...

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