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家中毛孩Super Food - 小球藻!日本及美國熱買中,增強主子免疫力!

... -舒減壓力,緩和脾氣,強化關節。卵磷脂--- ...

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生活忙碌日久積累愈瞓愈累│假日瑜伽拉筋操全身鬆一鬆

... 3次練習時間:最佳為早上11時至下午2時練習類別:以全身四肢為主,再加上肩關節。工具:瑜伽帶/皮帶x1*圖文只列出重點動作 ...

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行路易攰企得耐會痛│教你練瑜伽改善扁平足

... 而扁平足的足弓則不大明顯。由於缺乏足弓的緩衝,長時間走路會疼痛,膝關節和髖關節也因此受壓,帶來其他影響。若扁平足並非嚴重患至影響日常生活,每天透過一些相應的瑜伽練習能有效舒緩足部不適 ...

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工作太忙變肥易攰憂鬱│咪以為年紀大所致│可能係甲狀腺低下

... 會令人變肥胖、疲勞,甚至憂鬱,嚴重嘅話更可能出現關節疼痛、不孕,甚至心臟疾病。 女性比男性發病高值得留意係 ...

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銀髮族每日行10分鐘│保持行動機能增記憶力

好多銀髮族經常坐喺屋企唔願郁,原因之一係佢哋多數腳部有關節炎,走動唔舒服,會疼痛。但原來愈痛愈坐病更差 ...

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40歲以上男性痛風高危族│從飲食入手維持尿酸水平

通風係常見嘅炎症性關節炎。喺香港,痛風嘅患病率持續增加。根據衞生署資料 ...

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頸椎有事全身唔妥│6個加快頸椎老化的動作

... 頸椎嘅生理弧度可以減輕和緩衝重力對腦部嘅衝擊。但當你趴喺度瞓,就會令頸椎嘅生理弧度消失,頸椎關節錯位變形,更有機會令頭部嘅血液供應不良。成日趴喺枱面,無論係瞓覺 ...

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年紀大周身痛痛痛...│熱敷緩痛3大安全守則

人老以後周身痛,而熱敷係消痛其中一個方法。不過長者家若要用熱敷嚟舒緩身體或關節等不適,必要小心為上,家人亦應該幫手睇到實,否則因溫度過高或熱敷時間過長造成燙傷 ...

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食用膠原蛋白不能留住青春│延緩皮膚老化呢4招更有效

... 但食用膠原蛋白又係咪真有用? 膠原蛋白作用如膠水膠原蛋白係人體結締組織中重要嘅蛋白質,廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位,其功用如人體裡嘅膠水,負責黏合和支撐。如人體有足夠嘅維生素C和蛋白質 ...

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步入熟齡血壓高│一周3次毛巾操│助降壓又無副作用

... 做毛巾操時,留意雖然係緊握毛巾,但唔等於過度用力,否則會整傷關節肌肉。另外,補充講句,毛巾操只係輔助 ...

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