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梳打餅好健康? 高脂高鈉多食一樣肥

... ,會刻意以小包作計算。一小包內有數片梳打餅約百多二百克,鈉含量約百多至二百毫克,望落好低鈉,但只要運算一下,以100克梳打餅計 ...

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寒天食碗日本拉麵暖入心 豚骨湯勁多油超晒標

... 結果發現若果連餸連湯計,食一碗已超出世衞攝入鈉嘅標準。其中有一款拉麵,鈉含量更高達3900毫克。 食得健康先撇油就算日本拉麵再好味,都要適可而止。偶一為之食碗拉麵 ...

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天氣凍打邊爐暖笠笠 唔想肥緊記7大要點

... 蘿蔔泥、新鮮辣椒等食材加入適量和風豉油拌合,減少油脂、熱量及鈉含量嘅攝取。 你或會有興趣的相關文章:公主主題餐廳歎火鍋 招牌養生美顏鍋膠質多到「漿 ...

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油菜加蠔油/腐乳/豉油 鈉含量暴升300-540%

... 腐乳、豉油等醬料都係高鈉食品,加進灼菜中,令灼菜的鈉含量暴升300至540%。 腐乳惹味但勁重鈉按世衞指標,成年人每日攝取鈉分量不應多於2000毫克 ...

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智選麵包避免攝取過量鈉 呢3款麵包味淡但高鈉

... 但有時攝取過量鈉唔係有心咁做,而係根本唔知。例如大家日常鍾意食嘅麵包,部分款式鈉含量原來非常高。以為食麵包清清淡淡有益健康,點知中伏。食安中心去年做過測試 ...

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素肉食多損健康!

為健康,近年愈來愈多人試行食素。道行未深仍然戀肉,但口要戒肉 ...

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1 星期唔可以食多過3隻蛋?拆解食蛋 5大迷思

... 以現成滷水汁或生抽、老抽、鹽煮成的滷水蛋,鈉含量較高,過量攝取鈉質可引致水腫或影響血壓上升;而以茶葉及生抽、老抽 ...

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