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炸物沾番茄醬美味倍增│番茄醬高糖高鈉含味精│長期多食恐致病

... 味精向來被指多食有損健康,可引發氣喘相關嘅病症,嚴重更造成腦神經損傷。 小小一包鈉含量驚人再者,番茄醬含鈉量非常高,一小包約10克嘅番茄醬,約有120毫克嘅鈉 ...

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健康飲食少糖少鹽│提防4款調味醬隱藏高糖高鈉

... 不知不覺中,就容易食下過量嘅糖。番茄醬多糖以外,鈉含量更驚人。一小包10克嘅番茄醬,約有120毫克嘅鈉。若果沒有節制 ...

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罐頭湯烹煮飲用好方便│含鈉量高多飲致水腫

... 本港成年人口每日的鹽攝取量約為8.8克。明白到港人食鹽有幾過量未? 罐頭湯鈉含量高好,回到主題。罐頭湯多鈉,其實大家心照 ...

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宅在家自煮隨時攝鈉超標│ 4種易中伏鈉偏高食物

... 掛喺嘴邊,不過你又知唔知,有啲食物食落唔係好鹹,但其實鈉含量非常高,若單憑味覺嚟判別鈉含量,未免too simple too naïve!近日大家為避疫經常宅在家 ...

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疫情下即食麵銷量激增|即食麵含防腐劑多食唔健康?

... 任何一款成包食晒就會攝入超過30克總脂肪,即約2湯匙油,係每人每日總脂肪攝入上限嘅一半。 鈉含量高增健康風險講到即食麵對健康嘅危害,另一個不容忽視係鈉過量。食物安全中心曾於2019年發表報告,檢測市面有售48款預先包裝即食麵 ...

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梳打餅好健康? 高脂高鈉多食一樣肥

... ,會刻意以小包作計算。一小包內有數片梳打餅約百多二百克,鈉含量約百多至二百毫克,望落好低鈉,但只要運算一下,以100克梳打餅計 ...

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寒天食碗日本拉麵暖入心 豚骨湯勁多油超晒標

... 結果發現若果連餸連湯計,食一碗已超出世衞攝入鈉嘅標準。其中有一款拉麵,鈉含量更高達3900毫克。 食得健康先撇油就算日本拉麵再好味,都要適可而止。偶一為之食碗拉麵 ...

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天氣凍打邊爐暖笠笠 唔想肥緊記7大要點

... 蘿蔔泥、新鮮辣椒等食材加入適量和風豉油拌合,減少油脂、熱量及鈉含量嘅攝取。 你或會有興趣的相關文章:公主主題餐廳歎火鍋 招牌養生美顏鍋膠質多到「漿 ...

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油菜加蠔油/腐乳/豉油 鈉含量暴升300-540%

... 腐乳、豉油等醬料都係高鈉食品,加進灼菜中,令灼菜的鈉含量暴升300至540%。 腐乳惹味但勁重鈉按世衞指標,成年人每日攝取鈉分量不應多於2000毫克 ...

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智選麵包避免攝取過量鈉 呢3款麵包味淡但高鈉

... 但有時攝取過量鈉唔係有心咁做,而係根本唔知。例如大家日常鍾意食嘅麵包,部分款式鈉含量原來非常高。以為食麵包清清淡淡有益健康,點知中伏。食安中心去年做過測試 ...

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