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跟風DIY大熱「400次咖啡」│綿滑咖啡泡潛藏健康危機

... 高糖飲食不利健康,除咗會令人增肥、膽固醇高等外,已有證明高糖會令人認知能力下降。仲有嘅係,即溶咖啡裡有奶精,奶精含反式脂肪 ...

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銀髮族每日行10分鐘│保持行動機能增記憶力

... 另有在醫學期刊發表嘅研究指,55歲以上唔好動嘅長者,只要每日行35分鐘,6個月內認知能力差嘅情況可改善。 你或會有興趣的相關文章:銀髮族常無胃口食得差│6個備餐心思提升食慾食得是福但過量招禍│銀髮過胖控重3個重點 逆市搵工無有怕!即睇最新熱門招聘公司 ...

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睡姿和健康個性息息相關│即check睡姿了解身心狀態

... 在人前會竭力表現專業形象。 上進型都係側睡,雙手置於身體前方或習慣攬抱物品,呢類人自我認知能力強,做事積極,目標清晰,喜歡凡事清清楚楚 ...

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考試成績好與飲食有關?│考試前5個飲食建議

... 好多人都知高鈉攝取對身體唔好,會增加高血壓、腎病等風險。但原來高鈉飲食和認知能力都有關係。有動物實驗發現,高鈉食物會減低供給腦部嘅血液,並影響負責傳輸營養俾神經元嘅蛋白穩定 ...

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老友記常悶在家損健康 3招鼓勵長者走出去

... 老友記與相識嘅人或周邊社會關係互動愈多,愈傾向多身體活動,較少負面感受,有助提升認知能力及身心健康。但係好多老友記家性格頑固唔聽講,點至可以鼓勵佢哋多啲外出活動,強健身心呢 ...

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頻頻無記性可能係腦退化先兆│5個健腦Tips

... 以前被稱為「老人痴呆症」,係一種令人記憶和認知能力逐漸衰退嘅疾病,嚴重可引致死亡。患者最初記憶力轉差,及後語言能力 ...

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每周飲茶4次防大腦退化 綠茶烏龍茶紅茶都得

... 茶葉中嘅兒茶素係具有抗氧化效果;茶多酚有降脂、抗衰老之效。最近研究更話茶可以改善大腦認知能力。新加坡國立大學、英國劍橋大學及埃塞克斯大學合作喺2015年至2018年做咗項研究,搵嚟36名60歲以上老人參加參與,發現有飲茶嘅人 ...

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荔園夏日玩大啲

... 小朋友入場呢?今年有妖怪手錶地縛喵和一班朋友仔跟小朋友玩互動遊戲,考驗反應、配對和認知能力。入場時時每人獲發蓋印卡,集齊蓋印有機會得神秘禮品。今年荔園唔再免費,星期一至四全日或星期五至日中午12時前入場 ...

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