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香蕉唔止香甜有營養 唔講唔知香蕉7個用處

... 結果發現食半條蕉和飲相同比例運動飲料都能為身體補充能量,食蕉甚至比運動飲料帶來更多抗氧化營養素。 你或會有興趣的相關文章:運動前食蕉增耐力 運動後食蕉防抽筋 TEXT: MaryLin

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隨身帶備時天生活3寶 盡情投入佳節歡樂

... 不含藥性。運動前飲用有助促進血液循環, 迅速提升身體機能,爆發澎湃動力及有助維持耐力。運動後飲用幫助緩解疲勞,重煥活力,愈戰愈強! 一開即飲 ...

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心源性猝死年輕化 常發生在冬天及清晨時分

... 唔好喺肚餓或飯後立刻沖涼;避免夜間做劇烈運動等。 你或會有興趣的相關文章:運動前食蕉增耐力 運動後食蕉防抽筋適量飲啤酒一樣對健康好 女性1日1杯男性1日兩杯 TEXT: MaryLi

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驅寒強身玩手指就得? 手指瑜伽郁郁手指行氣血

... article/17891/2 你或會有興趣的相關文章:運動前食蕉增耐力 運動後食蕉防抽筋早上先運動後食早餐 燃燒脂肪成效更高 TEXT: MaryLin

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運動前食蕉增耐力 運動後食蕉防抽筋

運動強健身體,但運動耗體力,有人喜歡運動前食蕉,話可以令運動耐力提升。不過,有傳言話,做運動前食蕉會傷害心臟 ...

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上班族日做夜做捱唔住 5個保健Tips回復精力

... 含豐富維他命B群及牛磺酸,有助迅速補充能量和營養,擊退疲勞,提升耐力及表現,讓你回復良好狀態。百分百日本製造,質素保證 ...

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觀塘新開張Party room 5百呎雲海波波池唱K

... 加上強勁音效,把虛擬實境遊戲提升至更實感層次。扭扭樂是考驗智力、身體柔軟度及耐力的智樂遊戲,落場玩的開心,旁觀的人都一樣睇得過癮。放大版的層層疊 ...

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親子攀石同樂日免費試玩攀石

好多人話新一代在溫室裡成長,不獨意志和耐力不及上一代,連解難能力都不足。攀石是一項可訓練多元能力的運動,非常適合成長中小朋友 ...

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健體Build肌除痛症

... 」解決方法:加強腰方肌,當肌肉有足夠耐力時,便不會用到腰椎,腰痛便除。在健身室 ...

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打破禁忌 鋼管上起舞

... 手掌已經開始變得粗糙,即使我平時已有運動的習慣,手臂亦痠痛得很,絕對是一個肌耐力的訓練!幾次苦練後,當我自信的以為已經開始超越人體極限時,真正的考驗才開始 ...

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