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培養行路好習慣 輕鬆得到6個健康好處

... 唔止坐到腰酸背痛,更令腸胃唔健康,出現便秘等問題。美國有物理治療師指,規律步行可以大大改善腸蠕動。另外,慢步可以讓胃部排空 ...

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朝早起身踩地即嗌痛 落床先醒足暖足防痛

... 朝早落床,因雙腳踩地時突然將筋膜扯,因而出現疼痛。有物理治療師教路,早上起來落床前可以花數分鐘先醒足和暖足,就可以減低腳痛問題。 足弓扁平出事足弓係用作承托步行時身體嘅重量 ...

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整裝開學

... 足以對發育中小朋友的健康帶來深遠影響。今期我們來到Dr. Kong,邀請註冊物理治療師Jennifer Fong解開多個家長為子女選購返學鞋和書包時常見的誤解和謬誤。 正視扁平足關注小朋友足部健康的家長,應該聽過扁平足。扁平足是指足部內側的足弓下陷 ...

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