搜尋 >  營養
Post

上班族難言之隱 便秘少食7類食物

... 包括大便嵌塞、痔瘡、肛裂和直腸脫垂。有營養師建議日常飲食中少食呢7種,以免令便秘加劇。 乳製品乳製品如全脂牛奶、乳酪等不含纖維 ...

   Read more >
Post

火龍果低熱量高纖 紅肉白肉營養大不同

... 同事C加入吹水:「唔止顏色唔同,營養都唔同架!」 富含膳食纖維火龍果正確名字是叫「仙人掌果 ...

   Read more >
Post

沖繩人長壽同飲食有關 高碳水化合物低蛋白質

... 絲瓜,以及各種豆製品等,呢啲食物唔止膳食纖維高,而且營養豐富,仲含有各種抗氧化劑。沖繩人日常飲食以植物性食物居多,雖然都會食豬肉 ...

   Read more >
Post

爸媽用零食作獎勵 影響孩子健康降學習力

... 好多媽媽都會用零食作獎勵嚟誘使小朋友聽教聽話,小朋友為食,通常呢招都湊效。不過眾所周知糖果汽水等零食營養低,多食無益。若父母以零食作為獎勵或收服小朋友,雖然可以快速解決當前面對嘅教養問題 ...

   Read more >
Post

食紅棗補血攝鐵量有限!

... 話紅棗可補血,多飲有益。紅棗被視為補血聖品,但從營養學角度,紅棗所含嘅鐵質其實唔算多,每100克只含2.3毫克鐵質 ...

   Read more >
Post

香蕉唔止香甜有營養 唔講唔知香蕉7個用處

香蕉唔止香甜美味,營養價值都好高。食香蕉除咗眾所周知嘅滑腸順便、補充能量、緩減腳抽筋等作用外 ...

   Read more >
Post

梳打餅好健康? 高脂高鈉多食一樣肥

... 反式脂肪會增加人體內嘅壞膽固醇,同時又會減少好膽固醇,因而增加患心臟病風險。當你睇見營養標籤,反式脂肪一欄寫住「0克」 ...

   Read more >
Post

患病多飲水快啲好? 補充蛋白質維他命C痊癒更快

... 增強免疫力。患感冒時食雞湯蒸蛋,可攝取蛋白質,雞蛋營養好,雙管齊下,令身體快速回復健康。 你或會有興趣的相關文章 ...

   Read more >
Post

朝早起身照鏡OMG 水腫點算好?

... 其他仲有食得太鹹、生理期、少運動、蛋白質營養不良等。 按壓知有冇水腫點判斷自己肥咗定真係水腫呢?方法好簡單,用手指指腹輕壓水腫部位大約5至10秒 ...

   Read more >
Post

飲牛奶會生痰? 其實係口水中黏蛋白作怪

牛奶有營養又美味,好多人每日都會飲。每次飲完牛奶,都覺得喉嚨好似有啲嘢卡住 ...

   Read more >
PREV 1 2 3 4  ... NEXT