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減肥要食得飽又滿足│日本營養師推介:南瓜高纖熱量低

... 打算靠飲食來減肥,除咗死計爛計卡路里外,識得揀飲擇食都係重點。有日本營養專家推薦食南瓜,唔止營養豐富,而且熱量低,味道甜 ...

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指甲反映健康狀況│即check 你係咪健康!

之前滯溜嘅停泊於日本橫濱嘅鑽石公主號郵輪嘅香港人分批返港,有港人回港後接受訪問時大嘆人生變幻無常。變幻原是永恒,如健康 ...

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香港人笑下啦! 研究:笑多啲長命啲!

... 其實笑多啲唔止會靚啲,有研究更話對身體好,可以長命啲! 唔愛笑增患心血管病風險日本有間大學做咗個研究,調查發笑頻率與心血管疾病嘅關聯性,共搵咗1.7萬名40歲以上嘅人參與研究 ...

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天冷飲乜熱飲最暖身?薑湯竟然輸俾熱朱古力

... 總係想飲杯熱飲暖身。熱飲選擇何其多,邊款暖身效果最強最持久呢?向來求知超認真嘅日本人,喺一個電視節目裡搵真人實測,試飲6款熱飲後睇下體溫升咗幾多。測試結果顯示 ...

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甜食帶來好心情│識揀識食日本當造士多啤梨

... 剛好依家係士多啤梨盛產嘅季節,不如用甜香振奮一下心情。士多啤梨產地多,當中以日本產嘅深受港人喜愛。日本士多啤梨色澤紅潤,味道又份外香甜,實在好誘惑 ...

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出盡法寶都係瞓唔著│善用每日3個5分鐘│踢走失眠

... 聽柔和音樂……都係無乜用。日本有學者提出「身體韻律」概念,每日善用3個5分鐘 ...

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凍齡秘訣在飲食│5種抗氧化緩衰老食物

... 大蒜可以促進荷爾蒙分泌,使細胞再度活化,進而促使身體各項機能順暢運作。 4 蕎麥麵日本人對蕎麥麵情有獨鍾,原來蕎麥好有益。蕎麥含有高量類黃酮素、芸香素等 ...

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新型肺炎病毒可存活5天│勤洗手戴口罩外│仲有呢兩招抗疫

... 中國以外,香港、泰國、日本和新加坡嘅確診個案都比其他地方多。專家們雖然暫未搵到應對今次疫症嘅方法,但經過一段時間研究和觀察個案,對病毒嘅特性開始知多咗 ...

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瞓醒總覺周身痛│ 可能因為瞓覺無翻身!

... 明明瞓咗成晚,有足夠休息,點解都係痛。日本復健醫學專家指出,可能因瞓覺時無翻身有關。 無翻身致腰痛好多上班族都有腰痛問題,除咗因為坐得多欠運動 ...

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武漢肺炎肆虐期間出遊│一文睇晒各地入境限制措施

... 美國:過去14天曾前往中國嘅外籍旅客禁止入境澳洲:過去14天曾前往中國嘅外籍旅客禁止入境新加坡:過去14天曾前往中國嘅外籍旅客禁止入境或過境日本:禁止在14天以內曾到訪中國湖北省嘅外國人入境日本。另外,港人抵達東京成田機場後,須使用特別通道 ...

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