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晨早起床做瑜伽│新一天由陽光好心情開始

... ,這是其中一個學生們最喜歡的開場練習!後彎的瑜伽動作非常優雅,加上拜日式做前奏,新一天由陽光好心情開始。完整60分鐘練習要到課堂才上到喔,我會教一些高階 ...

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