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避疫宅在家常坐唔郁動|2星期唔做運動身體速老40年

... 適量運動的確能促進健康,有助降低患上一系列非傳染病風險包括糖尿病、高血壓、心血管病、中風、部分癌症(例如大腸癌)和抑鬱症 ...

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宅在家避疫情 長時間坐少活動易患血栓

武漢肺炎疫情未止,多個社區都有確診病患者。病毒無形,市民大眾擔心出入有機會染病 ...

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香港人笑下啦! 研究:笑多啲長命啲!

... 其實笑多啲唔止會靚啲,有研究更話對身體好,可以長命啲! 唔愛笑增患心血管病風險日本有間大學做咗個研究,調查發笑頻率與心血管疾病嘅關聯性,共搵咗1.7萬名40歲以上嘅人參與研究 ...

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午睡有利健康?研究:每星期午睡兩次就夠

... 午睡可能係生理補償綜合研究所得,每周午睡一至兩天嘅人患心血病嘅機率比從來唔午睡嘅人少48%;經常午睡嘅人出現心血管病嘅機率增67%。專家指出,當一個人日日都要午睡 ...

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周末冷峰到氣溫降│兩招保暖強身防病

... 包著頸部唔好吹風,保暖又驅寒。 你或會有興趣的相關文章:冬天心血管病病發高│多食4種食物護心氣溫下降冚幾張被保暖│冚被順序影響保暖度 逆市搵工無有怕!即睇最新熱門招聘公司:http: ...

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魚油VS 魚肝油│唔一樣架!營養成分大不同

... 身體都可自行生成維他命D,有助鈣質吸收。 你或會有興趣的相關文章:皮膚白晳滑溜由內而外│多食呢4類美肌食物冬天心血管病病發高│多食4種食物護心 TEXT: MaryLi

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冬天心血管病病發高 多食4種食物護心

... 身體對冬天嘅反應都比較大,當氣溫驟降,血管收縮欠彈性,患心血管病嘅人好易出事。中風、心肌梗塞等病症都係冬天常見嘅「殺手 ...

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培養行路好習慣 輕鬆得到6個健康好處

... 行路都係運動一種。日行30分鐘路,由減壓、減重到減低患心血管病和慢情病風險,好處多多。每日都要出街返工食飯,就趁呢啲時候多行兩步路 ...

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全城「黃金」熱 鹹蛋黃美味背後…

... 就成了蛋黃油。鹹蛋的膽固醇比雞蛋高近3倍,每隻約有6百多毫克,患心血管病、肝腎疾病的人應少食。根據世界衛生組織建議,每人每天攝入的鹽低於2400毫克。每100克鹹蛋所含的鈉約為1600多毫克 ...

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做個健康都市人

... 世界跳繩錦標賽2014」15歲以上女子團體及表演盃公開組的張琬茹,示範幾個簡單花式跳繩動作。健康Tips 心血管病是都市殺手,不容忽視。有人在注意飲食和培育良好生活習慣以外,考慮進食健康補充劑 ...

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