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培養行路好習慣 輕鬆得到6個健康好處

... 慢步可以讓胃部排空,讓食物往腸道走,讓消化液分泌較好,幫助消化。 5 強健關節隨著年紀增長,身體機能慢慢衰退,很多病痛便跑出來,其中一個常見嘅就係關節痛 ...

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水果飯前定飯後食好? 食錯水果可能致肥

好多人習慣食飽飯後,就算飽到撐住肚皮,都要食個水果,話幫助消化。但亦有人話水果飯前食先啱,咁先可容易吸收養分。到底邊個食法先健康?另外 ...

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台茶炸物美味難忍口 識揀口味種類減肥都食得

... 變相減少攝取脂肪。由於食帶骨食物較麻煩,可減慢進食速度,也有助幫助消化,滅低腸胃負擔及穩定飯後飢餓感。 TEXT: MaryLi

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美白消腫減肥必飲 |檸檬薏米水

... 修身減肥。· 檸檬能促進胃中蛋白酶分泌,幫助消化;另外,也能夠降低想吃東西的慾望。想修身減肥的朋友絕不能錯過檸檬水。檸檬好處 ...

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酒鬼們注意!女士必點三款酒類助你養顏又減肥

... 梅酒不只好喝,而且好處多多,因為青梅裡蘊含大量的果酸,能幫助消化、解毒殺菌、防老抗衰,非常適合女性飲用,單寧酸是葡萄酒的數十倍 ...

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上班族再忙都不要死忍 每日兩個排便黃金時段 便便暢通無煩惱!

... 水果,增加攝取纖維,促進腸胃蠕動,幫助消化,此外飲食要清淡,少辛辣、煎炸,還要多喝水 ...

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新春大口歎美食 小心屁屁會增多 泡杯茶除氣化屁!

... 用熱水泡5至10分鐘,然後飲用。呢款茶飲有助健脾開胃,幫助消化,解除脹氣。 若長期經常放屁、打嗝,可能因你的胃腸健康出現問題 ...

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徹底改變健康 - 喝檸檬水的10大理由

... 喝檸檬水將有助緩和問題。檸檬水能為生病的肺部提供療愈。9. 檸檬水能保持你的腸道健康水是幫助消化的重要一員,幫助移動體內的排泄物/毒素;而檸檬則能減輕胃痛 ...

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大杯茶送健康給每個他

... 由於茶菇上附著乳酸菌、醋酸菌和酵母菌,故此令茶味道變酸,喝後可幫助消化,有益腸道健康。「不同人製的Kombucha,味道各不同 ...

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火鍋湯底也可清熱

... 再加入幾片山楂即可,酸酸的味道略帶點甜,是消滯去脂的好東西,涮些蔬菜和菇類更加可以幫助消化。有了這些湯底法寶,吃火鍋就能開心吃到飽,再無後顧之憂啦!杜淑貞Christine人稱汀姐 ...

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