搜尋 >  工作
Post

企得多行得多足底受壓過勞 兩招舒緩足底筋膜炎

... 如果你有呢個情況,你可能患有足底筋炎。足底筋膜炎係腳掌退化性足部疾病,工作上需要長時間企嘅上班族如銷售員、客戶服務員、保安員、老師 ...

   Read more >
Post

勤洗手雙手易變乾│潤手霜護手要點揀?

... 洗手時,唔好用過熱嘅水,洗手後要立即抹乾。如果要做清潔工作,最好戴手套保護,以免雙手皮膚接觸到化學品受刺激。 你或會有興趣的相關文章:保持雙手清潔防病菌散播│酒精搓手液點用至正確 ...

   Read more >
Post

出盡法寶都係瞓唔著│善用每日3個5分鐘│踢走失眠

香港生活節奏急促,加上工作壓力大,好多人飽受失眠折磨。每日由朝做到晚,攰到不似人形 ...

   Read more >
Post

在家運動無難度!7套簡易瑜伽,改善肩頸痛、修小腹、減少失眠

關注近日武漢肺炎疫情,不少醫生及專家均建議市民減少外出,而政府部門及不同企業亦相應推出在家工作措施,希望減少疫症蔓延。如果想改善身體健康,增強抵抗力 ...

   Read more >
Post

過勞損腦力令人變蠢善忘│5大建議減壓放輕鬆

香港人工作忙,由朝做到晚,身心疲累。做到攰 ...

   Read more >
Post

【醫生提醒】亂浸溫泉隨時感染性病?2 大高危染病位唔好坐

平時工作咁辛苦,放假去旅行,行程中好多人會安排浸溫泉,relax一下 ...

   Read more >
Post

大掃除做家務手好痛 常做重複性動作易患「網球肘」

... 位於手肘外側骨頭附近和手臂肌肉,甚至手腕或手指可能有疼痛感。除打網球外,一啲經常使用手部工作嘅人如廚師、水電工、搬運工人、家庭主婦 ...

   Read more >
Post

新春難拒美食誘惑 事後唔食晚餐減肥得唔得?

... 加重腸胃負擔再講唔食晚餐,對腸胃唔好。由於現代人作息無規律,工作時間愈來愈長,而且愈來愈夜瞓,加重腸胃負擔。身體為應付我哋嘅工作和娛樂 ...

   Read more >
Post

冬天指甲邊常生倒刺 美甲師教你防生倒刺方法

... 用油唔使太多,一兩滴已經足夠,種籽油好快被皮膚吸收。 清潔戴兩對手套雙手經常要濕水工作嘅人如家庭主婦、從事清潔工作嘅人,如果無法避免或減少雙手沾水,建議工作時最好戴手套 ...

   Read more >
Post

辦公位坐得唔舒服 搵出上班族周身痛癥結

... 痛症根源唔改善,無論做幾多治療或運動都唔會好,身體不適持續,拉低工作效率。 上班族每日坐喺辦公枱前工作逾8小時,坐得唔舒服,周身痛真係好惡頂 ...

   Read more >
PREV 1 2 3 4  ... NEXT