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高效清潔同時環保 殺滅家居99.99%常見細菌 | KARCHER德國高潔 | 健康生活網店

... 完全收縮起來時,吸塵機大小縮細近半;伸縮管道可可因應家居需要,伸展到角落進行清潔。 * 使用德國高潔蒸氣清洗機進行徹底清潔,可以消滅一般家庭硬質地板表面上99 ...

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企得多行得多足底受壓過勞 兩招舒緩足底筋膜炎

... 經常穿著唔啱腳嘅鞋或鞋履已嚴重磨損,鞋履未能好好保護足部,容易令足部過勞。 伸展動作放鬆足底當足底筋膜發炎,最好當然係搵醫生檢查,再按個人病況接受適當治療。另外 ...

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出盡法寶都係瞓唔著│善用每日3個5分鐘│踢走失眠

... 千祈瞓得太耐,否則令夜晚睡眠嘅腦波出現咗,夜晚再想瞓就難囉。 伸展運動放鬆怕瞓咗起唔識醒嘅話,或者可以利用呢5分鐘做伸展運動,放鬆身心。運動後體溫會慢慢下升 ...

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飛機坐經濟艙屈住坐周身痛│ 上機隨身帶網球鬆一鬆

... 另外,適當時候起身離開座位,走動一下,讓手腳有伸展機會。萬一真係唔方便行開,建議上機時隨身帶有兩個網球,用嚟按摩身體 ...

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抱B用錯力或常用滑鼠易患「媽媽手」 中醫教3個動作放鬆止痛

... 手腕姆指側出現疼痛,嚴重時會造成肌腱沾黏,大拇指及手腕的活動受到限制。 多做伸展和按摩鬆肌肉中醫師話,除咗透過推拿與針灸放鬆肌肉群外,平時按摩曲池、尺澤 ...

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上班族難言之隱 便秘少食7類食物

... 有助改善消化功能及刺激腸道蠕道,預防便秘。 你或會有興趣的相關文章:火龍果低熱量高纖 紅肉白肉營養大不同OL久坐易便秘 一組簡單伸展動作助暢便 TEXT: MaryLi

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久坐唔止養出豪華臀 日坐8小時以上更易憂鬱

... 都可不時進行簡單運動,例如扭下身、轉動手腕腳跟,伸展手腳、擴胸等,以免身體維持單一動作太耐而僵化,專注力下降 ...

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朝早起身照鏡OMG 水腫點算好?

... 記住適時起身行個圈,郁下手腳。坐喺度嘅時間,喺枱底伸展下雙腳都係運動一種。企得太耐都唔好,例如做sales,雙腳都易腫 ...

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想減肥又懶做運動 打冷震15分鐘等於運動1個鐘

... com/article/77590 你或會有興趣的相關文章:跳繩15分鐘消卡更勝慢跑 跳繩後伸展減肥效更高培養行路好習慣 輕鬆得到6個健康好處 TEXT: MaryLi

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跳繩15分鐘消卡更勝慢跑 跳繩後伸展減肥效更高

... 只要做堅守3個重點,先暖身,後跳繩,完結伸展舒緩。1星期多做幾次,身形變纖瘦,更可美化身體線條 ...

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