Beauty & Health
戴口罩都仲未放心?「減低身邊病毒量」才是上上策

戴口罩都仲未放心?「減低身邊病毒量」才是上上策

近日新冠肺炎第三波疫情爆發,涉及的多宗個案當中,有懷疑戴了口罩都中招的個案,更有個案疑似於抽煙時與另一位已確診男士交談了...
2020-07-25更多 >
少運動下身循環慢現痛症 | 簡易瑜伽提升髖部靈活性

少運動下身循環慢現痛症 | 簡易瑜伽提升髖部靈活性

##YOUTUBE## 有很多學生接觸瑜伽都是因為自身有痛症或身體靈活性低,但首次上過瑜伽課後往往都會感到有點沮喪,有很...
2020-07-24更多 >
30分鐘哈達瑜伽│平衡陰陽能量促身心健康

30分鐘哈達瑜伽│平衡陰陽能量促身心健康

##YOUTUBE## 我們可通過練習哈達瑜伽來平衡陰陽能量。 我們把Ha(哈)定義為陽性能量,所表現的是積極和熱力,如...
2020-07-17更多 >
天氣熱食酸甜味菜式更開胃│3道青森蘋果入饌簡易菜式

天氣熱食酸甜味菜式更開胃│3道青森蘋果入饌簡易菜式

酷熱天氣,食欲不振,吃點口感清爽、味道微酸的菜式,開胃又醒神。夏天是水果大量上市的季節,單食水果,讓人享受最原始的果味;...
2020-07-16更多 >
生活忙碌日久積累愈瞓愈累│假日瑜伽拉筋操全身鬆一鬆

生活忙碌日久積累愈瞓愈累│假日瑜伽拉筋操全身鬆一鬆

##YOUTUBE##相信很多人都有同感,每逢假期,身體積存下來的繃緊都會一下子跑出來。日常工作忙碌,身體的神經系統處於...
2020-07-02更多 >
有種責任叫堅持,消毒也要堅持!用正確方法打造空氣潔淨空間

有種責任叫堅持,消毒也要堅持!用正確方法打造空氣潔淨空間

日前,政府抗疫專家顧問兼港大醫學院院長梁卓偉公開指,本港首波疫情已接近過去,但第二波疫情幾乎必然發生,按過去流感高峰期推...
2020-06-20更多 >
行路易攰企得耐會痛│教你練瑜伽改善扁平足

行路易攰企得耐會痛│教你練瑜伽改善扁平足

##YOUTUBE##正常的腳底是自然的弓形,而扁平足的足弓則不大明顯。由於缺乏足弓的緩衝,長時間走路會疼痛,膝關節和髖...
2020-06-18更多 >
空氣淨化如何選擇? 你的家用了適合你的空氣淨化機嗎?

空氣淨化如何選擇? 你的家用了適合你的空氣淨化機嗎?

以前, 一般人認為空氣淨化機的角色,只是使空氣變得清新,為鼻敏感人士所需。沒有鼻敏感的大部分人士,也覺得每天都已經這樣呼...
2020-06-03更多 >
打開心輪 找到自然而來的快樂 | 強化心肺系統 改善寒背

打開心輪 找到自然而來的快樂 | 強化心肺系統 改善寒背

##YOUTUBE##心輪 (Anahata Chakra) 位於心臟,掌管同理心、愛和慈悲。平衡心輪能釋放被壓抑的感情...
2020-05-28更多 >
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