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工作太忙變肥易攰憂鬱│可能係甲狀腺低下

工作太忙變肥易攰憂鬱│咪以為年紀大所致│可能係甲狀腺低下

香港人做嘢勤力搏到盡,工作佔據生活嘅大部分。永無休止咁工作,令人缺乏運動,睡眠不足,影響健康。最近有研究指,每周工作5383小時嘅人,相比每周工作3642小時嘅人發生甲狀腺功能低嘅風險高2倍。甲狀腺功能低下,影響身體嘅代謝功能,會令人變肥、面浮腫、甩頭髮、記憶力變差等。

 

甲狀腺控制代謝

甲狀腺係生喺喉結下方嘅內分泌器官,好似一對蝴蝶咁包覆喺頸部氣管嘅前方。甲狀腺會分泌甲狀腺素,控制身體每個器官嘅新陳代謝過程,包括心臟、肌肉、眼睛、骨骼、皮膚,甚至影響情緒。甲狀腺功能低下係一種內分泌疾病,當甲狀腺無法分泌足夠嘅甲狀腺素嚟提供身體使用,會令人變肥胖、疲勞,甚至憂鬱,嚴重嘅話更可能出現關節疼痛、不孕,甚至心臟疾病。

 

女性比男性發病高

值得留意係,甲狀腺低下發生喺女性身上機會率較男性高28倍,尤其中老年女性更要注意。甲狀腺低下患者喺初期可能唔注意身體易疲累、體重增加等問題,會以為同年紀大,身體機能老化有關,令人容易忽略而無及早治療。但當新陳代謝持續變慢,就可能出現其他比較明顯嘅症狀,例如肌肉疼痛僵硬或無力、頭髮變細易掉、心跳變慢、經血量增多或經典紊亂等。

 

工時長可能致病

甲狀腺低下成因主要有自體免疫疾病、曾做甲狀腺切除手術、藥物影響、接受放射線治療、碘攝取不足。最近外國有研究更指出,工作過勞都有增加甲狀腺功能低下嘅風險。研究人員分析咗2千多名韓國全職上班族嘅數據,並且進行血液檢測,發現工作時數每增加10小時,甲狀腺低下嘅風險就變高。韓國人工時長,在世界上數一數二,同香港人不相伯仲。雖然工時長和甲狀腺低下之間嘅關係仲需要進一步研究,但研究已令人關注到工時長對健康嘅影響。

 

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TEXT: MaryLin

 

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