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包到成隻糉手腳依然冰冷		中醫教按摩耳仔暖手腳

包到成隻糉手腳依然冰冷 中醫教按摩耳仔暖手腳

好多女生都有手腳凍冷嘅問題,就算著多幾件衫都好,明明個身feel到暖,但手腳就係凍。中醫認為,手腳冰冷好發於氣虛、血虛及陽虛體質。食藥調理身體需要好長時間,平時如要令手腳暖啲,感覺良好啲,有中醫師話,耳仔和腳底一樣充滿全身嘅反射區,手腳冰冷時只要按以下四個動作按摩一下耳仔,耳仔暖,全身都暖起嚟。

 

拉拉耳垂

用食指和拇指輕揉耳垂5下,然後輕輕向下拉耳垂5下,重複呢組動作3次。

 

拉耳尖

手繞過後腦勺,用食指和拇指按摩耳尖部分,然後往上提起,重複動作數次。

 

按捏耳軟骨

用食指和拇指,由上而下再由下而上,按捏耳軟骨。

 

搓揉耳仔

雙手掌心搓熱,用掌心冚住耳仔,輕輕搓揉約20下。

 

按摩完左耳,用同樣動作按犘右耳。當耳仔暖,發熱起嚟,身體、手腳都會暖起嚟。不過,按摩只係暫時性方法,要徹底改善手腳凍冷問題,都係搵個醫師睇睇,食藥調理,而且改善生活不良習慣,裡外夾攻,改善體質。

 

 

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TEXT: MaryLin

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