秋冬美顏抗衰老飲品|蘋果櫻桃玫瑰花飲| likemagazine.com.hk
Beauty & Health

秋冬美顏抗衰老飲品|蘋果櫻桃玫瑰花飲

秋冬來襲,冷風吹過臉總會覺得一絲絲的刺骨。秋冬帶來了冷風,也同樣帶來了乾燥。皮膚乾燥外,喉嚨又總是癢癢的,自然令人覺得鬱悶。今天為大家介紹的一款果茶:蘋果櫻桃玫瑰飲,材料簡單但是功效非凡,不但美顏抗衰老,也帶滋潤喉嚨的作用。


 
材料:
蘋果 半個(約20克)
櫻桃(車厘子) 10克
玫瑰花 10克
蜜糖 適量


 
做法:
1.蘋果、櫻桃洗淨去核。
2.蘋果及櫻桃切粒,蘋果留起一半磨成蓉狀。
3.將櫻桃粒、蘋果粒、蘋果蓉加入茶壺中,加入熱水。
4.待溫度稍降,加入蜂蜜。
*小提示:蜂蜜最好在攝氏60度(°C)以下的水溫加入,過熱會破壞蜂蜜原有的風味和營養。

櫻桃的好處:
1. 櫻桃富含花青素,具有抗氧化作用。
2. 櫻桃中的維生素A含量豐富,有效的保護視力。
3. 櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵在免疫力、蛋白質合成及代謝等過程中具重要的作用。


 
食用櫻桃注意事項:
1. 四粒車厘子的含糖量已等於一粒方糖,十二粒為食用上限,多吃隨時致肥。
2. 櫻桃屬溫性食物,大量食用容易上火和便秘。
3、櫻桃含鉀量高,每100g含鉀258mg,腎病患者不宜食用過多。

相關文章
向日本OL偷師!纖體美肌首選小球藻向日本OL偷師!纖體美肌首選小球藻 晨早起床做瑜伽│新一天由陽光好心情開始晨早起床做瑜伽│新一天由陽光好心情開始 在家工作的瑜伽Break | 大腦放鬆身體動起來 在家工作的瑜伽Break | 大腦放鬆身體動起來 恒常做站立前彎練習 | 舒展筋骨平靜身心恒常做站立前彎練習 | 舒展筋骨平靜身心 打造超強體質!小球藻 護好「腸道」,排走「重金屬」, 補充「均衡營養」!打造超強體質!小球藻 護好「腸道」,排走「重金屬」, 補充「均衡營養」! 月經期間的紓緩練習 | 靜心調理經期緩腰痛月經期間的紓緩練習 | 靜心調理經期緩腰痛 最近難入眠瞓得唔好?│睡前瑜伽提升睡眠質素最近難入眠瞓得唔好?│睡前瑜伽提升睡眠質素 習慣對不好的事批判│感恩靜心練習 回到喜悅習慣對不好的事批判│感恩靜心練習 回到喜悅