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好爸媽為小朋友做眼部推拿護眼保護視力

機不離手好傷眼 好爸媽幫仔女護眼做推拿

今時今日,唔止大人手機不離手,小朋友都經常對住手機或平板電腦等。為人家長深明電子產品發出嘅藍光對眼睛帶來傷害,而且長時間使用電子產品易令眼睛易攰、視力模糊。不過當日常生活無法避開睇手機平板電腦等,又想保護小朋友眼睛健康嘅話,可以點做呢?有中醫教路,幫小朋友做眼穴位推拿有助保護眼睛健康及視力。據中醫學說,視力問題除咗係眼睛本身有問題,亦可能與身體臟腑功能失調、血氣不暢等有關。為小朋友做眼穴位推拿,輕推天門穴、坎宮穴及太陽穴,有助通暢經絡,加強眼部氣血循環等,改善眼睛疲勞。

 

推天門:用兩姆指交替從眉間向上至前髮際輕推。

推坎宮:用兩姆指沿兩眉頭向眉梢推輕推。

揉太陽:用指端輕揉按。

 

 

TEXT: MaryLin

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