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長時間上網追Post 心理更容易出現問題

長時間上網追Post 心理更容易出現問題

手機時代,每日瀏覽社交平台成為生活 日常,但凡事適可而止,過量就有負面影響。

美國有項研究,喺3年內調查逾6500名12至15歲青少年,睇下佢地每日用社交媒體嘅時間及心理健康狀況。

逾6成受訪者表示每日上社交平台在3小時內,約1成多人花3至6小時,少於1成睇到6小時以上。

研究發現,每日瀏覽社交媒體時間愈長,心理出現問題風險愈大。用上逾6小時嘅人出現心理問題風險增加78%;3至6小時增加60%風險;半小時至3小時會增加37%風險,半小時以下風險則少於23%。

研究人員指出,長時間上社交媒體會被平台上內容影響,而且為玩手機而瞓少咗,所以出現抑鬱、焦慮和感到孤獨等情況。
 
研究人員指出,長時間上社交媒體會被平台上內容影響,而且為玩手機而瞓少咗,所以出現抑鬱、焦慮和感到孤獨等情況。
 
Photo Source : Freepik
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