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唔開心就喊出嚟啦!一星期一次用喊減壓!

最近累了嗎?壓力大到透唔到氣?不如痛快喊一場!

喊唔係懦弱嘅表現,而係有實際作用,可以紓緩情緒,效果比大笑或瞓覺更好。自稱為「眼淚教師」的前日本高校教師吉田秀文(Hidefumi Yoshida),在日本定期開班教人喊對心理嘅好處。

佢認為無論聽悲歌、睇令人傷心嘅電影或睇內容催淚嘅書,都有刺激交感神經活動,減慢心跳率,有利精神健康。佢更提議,一星期嘁一次,可令人擺脫生活壓力。
 
 
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