唔開心就喊出嚟啦！一星期一次用喊減壓！

Beauty & Health 2019-09-18

最近累了嗎？壓力大到透唔到氣？不如痛快喊一場！

喊唔係懦弱嘅表現，而係有實際作用，可以紓緩情緒，效果比大笑或瞓覺更好。自稱為「眼淚教師」的前日本高校教師吉田秀文(Hidefumi Yoshida)，在日本定期開班教人喊對心理嘅好處。

佢認為無論聽悲歌、睇令人傷心嘅電影或睇內容催淚嘅書，都有刺激交感神經活動，減慢心跳率，有利精神健康。佢更提議，一星期嘁一次，可令人擺脫生活壓力。