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點解枕頭瞓得耐會變重? 定期更換保衞生!

枕頭可說是我們睡眠時最親密伴侶,然而多數人對於枕頭只著重質地、形狀、物料、軟硬度等,卻忽視了枕頭的衞生。枕頭不乾淨,不但有機會影響睡眠質素,也可能危害健康。大家有沒有發覺,枕頭愈用會愈重?有美國大學的昆蟲學家指出,用了至少2年或以上的枕頭,約有10%的重量是來自塵蟎的糞便和屍體,很恐怖啊!塵蟎是致敏原之一,有些人濕疹、皮膚敏感、鼻敏感久治不癒或經常復發,就是塵蟎作怪。另外,枕頭內會積聚裡面可能會有你的頭屑、頭髮、灰塵、死皮等,所以枕頭要定期約23個月用熱水清洗,可以的話放在陽光下曬一下,都有助殺掉塵蟎,清淨污物。另外,使用枕袋也是保持枕頭乾淨方法之一,但同樣枕袋也要定期清洗,以保衞生。還有一點要留意,枕頭是有壽命的,視乎不同材質壽命有長有短,一般而言是23年。所以要睡得安穩健康,別等到枕頭變形或出現異況才更換,夠期就要主動換個新!

 

 

TEXTJosi Yan

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