咖喱天貝野菜藜麥壽司| likemagazine.com.hk
Blog

咖喱天貝野菜藜麥壽司

材料:
壽司飯
白米 1杯
藜麥 1湯匙
水 1杯
椰子糖 1湯匙
蘋果醋 1湯匙
鹽 少許

咖喱天貝
天貝 1/2(切片)
咖喱粉 1茶匙
黃薑粉 1/4 茶匙
子天椒粉 少許
椰子糖 1茶匙
素蠔油 1茶匙
麻油 數滴

餡料
甘筍 1/2條(切條)
雞脾菇 1/2條(切條)
秋葵 4條
子薑 適量

調味及其他
紫菜 數張
黑椒粉 適量
鹽 適量


做法:
1 將壽司飯材料放入電飯煲內,煮成壽司飯。
2 天貝切片,拌入醃料,煎至金黃色。
3 秋葵汆水大約15秒。
4 燒熱鑊下油,將雞髀菇、甘筍炒熟,以黑椒粉、鹽各少許來調味。
5 紫菜上鋪適量壽司飯,放餡料,由下而上捲起成壽司卷,切件即成。

Mimi' Tips
天貝沒有任何味道,建議拌入醃料後,醃製20分鐘有助入味。天貝 在印尼產品店有售。

素人推介
作為「素人」,買食材自煮,甘薯葉素食超巿是我常去的入貨點之一。這是一間以「素食拯救生命」為理念的素食超巿,店內設有顯示屏,統計了在店內累積的素貨能拯救動物生命的數字。店內產品超過700種,一律不含五辛,包括健康食品、冷凍食品、飲品、醬料、零食、五穀類、素食點心、素零食、素食公仔麵等,產品眾多,一定能滿足為食、熱愛生命、愛健康的你。

甘薯葉素食超巿
葵涌特賣場:葵涌大連排道 35 - 41 號金基工業大廈8樓
太子店:太子洗衣街241 - 243號地下A舖
北角店:香港北角錦屏街7 - 15號地下C舖
網站:www.batatagreens.com.hk

 

這店是素人入貨的好地方。
顯示屏統計了店內累積的素貨能拯救動物生命的數字。
店內貨品種類很多。

 

撰文
Doris Wong
Mimi Veggie素食博客,茹素近廿年 曾奪得多個本地及海外烹飪比賽獎項。烹飪主張以健康少油、少鹽的烹調手法,融合多國菜餚風味特色,滿足味蕾的享受。積極推廣新派健康素食,希望打破大眾覺得素食乏味、油膩的觀感。最新著作有海濱圖書公司出版的《純素 肉食者也滿足的蔬食料理》。
Facebook:mimiveggie

相關文章